2022 Jismoniy mashqlar uchun fitnes uskunalari Tijoriy simulyatsiya chang'isi havoga chidamli chang'i mashinasi

Chang'i mashinasi tananing muvofiqlashtirish, muvozanat va mushaklarning chidamliligi va refleks qobiliyatini har tomonlama yaxshilaydi. Chang'i sportining harakat namunasini taqlid qiling va butun tananing yuqori va pastki mushak guruhlarini jalb qiling, bu yurak-o'pka funktsiyasi va mushaklarning chidamliligi uchun katta qiyinchiliklarga duch keladi.

Yuqori intensivlikdagi intervalgacha aerobika jarayon davomida yurak urish tezligining tez ortishi tufayli butun tananing mushaklari ishda to'liq ishtirok etadi, bu jarayon davomida organizmda kislorod tanqisligini keltirib chiqaradi. Treningdan so'ng, organizm mashg'ulot paytida kislorod tanqisligini qoplash uchun 7-24 soat davomida yuqori metabolik holatni saqlab turishda davom etadi (shuningdek, EPOC qiymati deb ataladi) keyin.-yonish effekti!