2022 Mashq qilish Fitness uskunalari Tijorat Simulyatsiyasi Chang'i Havoga Qarshilik Chang'i Mashinasi

Chang'i mashinasi tananing muvofiqlashtirishini, muvozanatini, mushaklarning chidamliligi va refleks qobiliyatini har tomonlama yaxshilaydi. Chang'i sportining harakatlanish shaklini simulyatsiya qiling va butun tananing yuqori va pastki mushak guruhlarini ishga tushiring, bu esa yurak-o'pka faoliyati va mushaklarning chidamliligiga katta qiyinchilik tug'diradi.

Yuqori intensivlikdagi intervalli aerobika mashqlari davomida yurak urish tezligining tez oshishi tufayli butun tananing mushaklari ishga to'liq jalb qilinadi, bu esa jarayon davomida organizmda kislorod tanqisligiga olib keladi. Mashg'ulotdan so'ng, mashq paytida kislorod tanqisligini qoplash uchun tana 7-24 soat davomida yuqori metabolik holatni saqlab qoladi (EPOC qiymati ham deyiladi) - bu keyingi holat.-yonish effekti!