Shuningdek, chuqur middatli qurol, shuningdek, chuqur miyofal ta'sir vositasi, yuqori chastotali ta'siri orqali tananing yumshoq to'qimalarini bo'shatadigan yumshoq to'qima qoplama vositasidir. Fastya qurolining ichki mayin tezyurar motoridan foydalanib, "qurol boshi" ni haydash uchun, mahalliy to'qimalarning kuchlanishini kamaytiradigan va qon aylanishini kamaytiradigan yuqori chastotali tebranishni ishlab chiqaradi
Jismoniy mashqlar bo'yicha fastiya qurolini qo'llash uch qismga bo'linishi, ya'ni mashqlar paytida mashq qilish, jismoniy mashqlar paytida faollashtirish, jismoniy mashqlar paytida faollashtirish va jismoniy mashqlar paytida tiklanish.
Mushaklarning tarqalishi, sut kislotasi to'planishi va gipoksiya, ayniqsa haddan tashqari mashqlardan so'ng, mushak juda qattiq va o'zini tiklash qiyin. Odam mushaklarining tashqi qatlami fastsiya qatlami bilan o'ralgan, shuning uchun mushak tolalari tartibli yo'nalishda shartnoma tuzishi va yaxshiroq funktsional holatga erishishlari uchun. Ortiqcha mashqlardan so'ng mushaklar va fasiya kengayadi yoki siqiladi, natijada og'riq va noqulaylik paydo bo'ladi.
