Crossfit rack - bu kuch va jismoniy tayyorgarlik mashg'ulotlarining bir turi. Aniqrog'i, bu nafaqat jismoniy tayyorgarlikning oddiy usuli, balki tananing turli sharoitlarga moslashish qobiliyatini mashq qilishdir. U yurak-o'pka funktsiyasi, tana bardoshliligi, qobiliyat, kuch, moslashuvchanlik, portlovchi kuch, tezlik, muvofiqlashtirish, muvozanat va tanani boshqarish sohalarini qamrab oladi.
Harakatlarning xilma-xilligi va yordamchi uskunalar nafaqat mashg'ulotlarning o'zgaruvchanligi va qiziqishini oshirishi, balki ongsiz ravishda tananing muvozanatsiz rivojlanishidan qochishi mumkin. Biroq, an'anaviy kuch va miqdor mashqlari usuli bilan mashq qiladigan odamlarda har doim tananing turli qismlarida mushaklarning muvozanatsiz rivojlanishi hodisasi ko'p yoki kamroq kuzatiladi. Bu hodisa harakat energiyasi uchun juda muhimdir.
Kuch va sport xavfsizligining salbiy ta'siri juda katta.
Bodibildingni yoqtirasizmi, yog'dan xalos bo'lishni xohlaysizmi yoki o'zingizni kuchliroq qilishni xohlaysizmi, ushbu mashq usulidan nimanidir foydalanishingiz mumkin. Krossfitda kuchli tortish, ichkariga tortish va boshqalar kabi ko'plab kuch-quvvat kompleks mashqlari mavjud bo'lganligi sababli, bu harakatlar mushaklar tarkibini oshirish uchun juda foydali.
Bizning kompaniyamiz Xitoyning eng yirik fitness uskunalari ishlab chiqaruvchilardan biri bo'lib, fitness sanoatida 12 yillik tajribaga ega. Mahsulotlarimiz sifati ishonchli, xom ashyodan tortib tayyor mahsulotlargacha, xalqaro sifat standartlariga qat'iy muvofiq, barcha sanoat operatsiyalari payvandlash yoki purkash mahsulotlari bo'lsin, shu bilan birga narxi juda o'rinli.