CrossFit Raf - bu kuch va fitnes bo'yicha mashg'ulot. To'g'ri, bu nafaqat oddiy usul, balki turli sharoitlarda tananing tananing moslashuvchanligi bo'yicha tayyorgarlik. U kardiopulmoner funktsiyasi, tana bag'rikengligi, qobiliyati, egiluvchanligi, piktogramma, muvozanat, muvozanat va tana boshqaruvi, ko'p funktsiyalar dizayni:
1. Ko'p funktsiya: O'quv ramkasi kvadrat, gorizontal barda mashq qilish, to'xtatib turish, zinapoyalar, parallel stend, egiluvchan mashg'ulot, egiluvchan mashqlar, qo'ng'iroqni joylashtirish punkti va boshqa funktsiyalar birlashtirilgan;
2. Foydalanish oson: Aksessuarlar, siqish va dastgoh balandligini sozlash 1s Clock Mijozning tasodifiy kombinatsiyasiga muvofiq soatlarni tuzatish;
3. Atmosfera modasi, arzon va yaxshi: siqish narxi tijorat inkourkasidan ancha past, xususiy ta'lim sohasidagi birinchi tanlov;
4 Lazerni o'ymakor deb hisoblash, digital o'lchamdagi ustun, sifatli tuyg'usini yaxshilaydi, shunda ilgak balandligini bir qarashda sozlash imkonini beradi. 30 mm Stret Bolt, ASCATing dizaynining ta'kidlashicha, siqilish samaradorligini oshiradi. Squats muammosini kamaytiring va yopishtiring. Barbell varaqning qabul qilish paneli qo'ng'iroq varaqasini va osoyishtasini mukammal birlashtiradi, barqarorlikni oshirish va qulay joylashishni kuchaytiradi.