Og'irlik dastgohi sizga hamma narsani bajarishga imkon beradi, masalan, ko'krak qafasidagi presslar, gantelli dastgoh presslari, nishabli dastgoh supersetlari, bosh suyagini maydalagichlar, glute ko'priklar, orqaga urish uchun egilish qatorlari, qorin bo'shlig'i, to'rtburchaklar va oyoqlarning bo'linishlari kabi harakatlar va sizdan ko'ra ko'proq biceps harakatlari tasavvur qila oladi.
Asosiy mashg'ulotlardan tashqari, sport zalingizga og'irlik skameykasini qo'shishning juda ko'p afzalliklari bor. Eng muhimi, bu sizning liftlaringizni ezib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, ular katta va og‘ir tokcha kabi boshqa jihozlar kabi ko‘p joy egallamaydi. Ularning ko'pchiligi sozlanishi bo'lgani uchun siz bosganingizda fokusni osongina o'zgartirishingiz va burchakni o'zgartirishingiz mumkin. Yig'ish hajmi: 1290 * 566 * 475 mm, yalpi og'irligi: 20 kg. Chelik quvur: 50 * 100 * 3 mm