FB Series Shoulder Press turli o'lchamdagi foydalanuvchilarga moslashishda gavdani yaxshiroq barqarorlashtirish uchun sozlanishi o'rindiqli orqa yostiqdan foydalaning. Yelka matbuoti elkangizni va yuqori orqa qismini mustahkamlash uchun eng yaxshi mashqlardan biridir. Yelka bosishning eng katta foydasi elkangiz mushaklarining oldingi qismidir (oldingi delta), lekin siz deltalar, triceps, trapezius va ko'krak qafasi bilan shug'ullanasiz.