Vertikal press - bu harakatning qat'iy chizig'ini ta'minlaydigan va ko'krak qafasi mushaklariga qaratilgan fitnes mashinasi. Mashinada ko'krak balandligiga ko'tariladigan va sozlanishi mumkin bo'lgan qarshilikni ta'minlagan holda eshkak eshishga o'xshash harakatda tashqariga bosish imkonini beradigan ikkita qattiq shtanga mavjud. Vertikal ko'krak pressi cheklangan harakat diapazonini ta'minlaydi, bu esa uni kuchni oshirishni istagan yangi boshlanuvchilar uchun yaxshi tanlovga aylantiradi. Shuningdek, u basketbol bo'yicha sportga xos mashg'ulotlar va aylanma mashg'ulotlar uchun ham foydali bo'lishi mumkin.