Kabel Tricep kengaytmasi-shuningdek, kabel rali triceps itarish deb nomlanadi-samarali triseps mashqlari. Triceps kengaytmasi - bu katta qo'lning orqa tomonidagi mushakni ishlash uchun siz og'irlik mashinasi bilan ishlashingiz mumkin bo'lgan mashq. Nome degani bo'lsa, Triceps kengaytmasi bu erda joylashgan triceps mushaklarini nishonga oladi. To'g'ri bajarilgan, Triceps kengaytmasi sizning yuqori qo'lingiz orqa tomonining orqa qismini kuchaytirish va ohanglashga yordam beradi. Agar siz kabel tizimidan foydalansangiz, siz yadro mushaklaringizni ishlashingiz va barqarorligingizni yaxshilashingiz mumkin.