MND Fitness FM servati elkasini bosish elkangizni va yuqori orqa tomoningizni mustahkamlash uchun eng yaxshi mashqlardan biridir. Elkaning bosqichi - elkama mushaklaringiz (oldingi deltoid) ning oldingi qismi - bu sizning deltepalar, triceps, trapziy va partiyalaringizni ishlab chiqasiz.
1 ta naycha: kvadrat naychani ramka sifatida qabul qiladi, o'lchami 50 * 80 * T2.5 mm
2 yostiq: poliuretan ko'pikli jarayon, sirt super tolali teridan yasalgan
3 simli po'lat: yuqori sifatli kabelli simli po'latdagi po'lat diul di.6mm, 7 ta va 18 yadrodan iborat