MND Fitness FM PIN-kodni tanlash Kasb-hunarlar sport zali - bu 50 * 80 * 80 * 10 mmmlik sport zali sifatida ishlatiladigan uskunalardan foydalanib, bu asosan Iqtisodiy sport zallari, MND-FM09 BICEPS CRICLning eng aniq foydasi bor. Ammo bu sizni boshqa mashqlarda ham yaxshiroq qilishingiz mumkin.
"BIKEPS asosiy funktsiyasi - bu tirsagini egishi yoki egishi uchun" "Bu sizning tanangizga vaznni qaytarib olish uchun sizning BICEPS tirsagi bilan ishlaydigan harakat."
Bittalar jinigalaklari juda ko'p barqarorlikni o'z ichiga oladi, shuningdek, elkangizni yanada barqaror bo'lishga va o'zingizning yadroingizni o'rgatishga yordam beradi.
Kurls Biceps mushaklari yuqori qo'lning old qismida, shuningdek, brichialis va braxiordialiss. Siz har kuni har doimgidek biron bir narsani tanlaysiz. O'zingizning yadroli mushaklaringiz bilan o'ralgan holda, siz eng qo'lingizda kuchni qurish va mushaklaringizni to'g'ri ishlatishni o'rganasiz.