MND-H9 Fitness Uskunasi Qorin bo'shlig'ini cho'zish / Orqaga cho'zish qarshiligi uchun fitnes mashinasi

MND FITNESS H seriyasi ayollar va reabilitatsiya mashg'ulotlari uchun maxsus mo'ljallangan. Qarshilikni sozlash uchun 6 darajali gidravlik silindrni qabul qiladi va silliq harakat traektoriyasi yanada ergonomikdir. Va tekis tasvirlar trubkasi (40 * 80 * T3 mm) dumaloq trubkasi (ph50 * T3 mm) bo'lgan po'latdan foydalangan holda, qalinlashgan po'lat mahsulotning barqarorligini ta'minlab, yuk ko'tarish qobiliyatini maksimal darajada oshiradi. O'rindiq yostig'ining barchasi mukammal 3D poliuretan kalıplama jarayonidan foydalanadi va sirt super tolali teridan qilingan, suv o'tkazmaydigan va aşınmaya bardoshli va rangi o'z xohishiga ko'ra mos kelishi mumkin.

MND-H9 Abdominal Crunch/Beck Extension triceps va pektoral mushaklaringizni ishlaydi. Orqaga mashqlar - bu parallel chiziqlardagi umumiy surish harakat yo'lini takrorlaydigan qo'llab-quvvatlanadigan boshqariladigan harakatlar to'plami.

Harakat tavsifi

①Oʻtirish holatini sozlang.

② Tutqichni ikkala qo'lingiz bilan tananing yuqori qismining ikkala tomoniga yaqin tuting.

● Sekin pastga bosing.

● To‘liq kengaytirilgandan so‘ng, biroz pauza qiling.

● Sekin-asta boshlang'ich holatiga qayting.

Mashq qilish bo'yicha maslahatlar

● Mashq qilayotganda boshingizni markazga qaratib turing.

● Mashq qilish paytida tirsaklaringizni yon tomonlaringizga yaqin tuting.