Plastinka yuklangan er osti asosi turli xil yuklash punktlari va ishlov berish punktlaridan foydalangan holda turli xil kuchlarni beradi. Zamonaviy tayanch uskunalari Mashg'ulotni oyoqdan yuqoriga ko'tarishda kuch va taxminchilikni maksimal darajada oshirish paytida er osti qurilishi uchun mo'ljallangan. Foydalanuvchiga ko'plab mashqlarni bajarish imkonini beradigan ko'p funktsional birlik. Squats, o'pka, kramplar, o'lik ko'taruvchilar va boshqalar.
Turli xil va boshqa yuklash punktlari va boshqa tutqich pozitsiyalari yordamida turli xil kuchlar egri.
Oyoqlarini erga qo'yish funktsional mashg'ulotlarni qo'llab-quvvatlaydi.
G'ildiraklar va vaznlar bolg'a kuchining to'liq tijorat zaminining bir qismi emas