Ushbu ISO-Lateral Plate Loading Orqa Deltoid mushaklarini mashq qilish yoki ishlash uchun ideal mashinadir. Uning dizayni foydalanuvchilarga tutqichlarni ushlamasdan orqa deltoid mashqlarini bajarish imkonini beradi.
Mashq tanani yotgan holda va ko'krak qafasi barqarorlikni ta'minlash uchun 5 graduslik burchak ostida tushirilgan holda bajariladi.
Ergonomik jihatdan to'g'ri tana holati va to'g'ri mushaklar izolyatsiyasi.
Har bir tomonni samarali o'rgatish uchun mustaqil dastaklar.
Yengilroq boshlang'ich qarshilik uchun qarshi og'irliklar.
Mashqni qulay bajarish uchun qalin yumshoq qo'ltiqlar.
Foyda:
Ushbu mashina orqa deltoidlarni, ya'ni qo'llarga bog'laydigan yelka mushaklari ostidagi yuqori orqa qismida joylashgan mushaklarni nishonga oladi.
Qo'llarning ISO-lateral harakati teng kuch rivojlanishini ta'minlaydi.
Uning mashqlari yelka jarohatlarining oldini olishga yordam beradi va shu bilan yelkangizni muvozanatda saqlaydi.
Yaxshi rivojlangan orqa deltalarni yaratishga intilish foydalidir, chunki bu rotator manjeti bilan bog'liq muammolar ehtimolini kamaytiradi.