Mnd-ha52 yuqori sifatli arzon narxli narxli vazn tekis dastgohni ko'taradi

Zaxir matbuoti yuqori tanada ko'plab mushaklarni qurishga yordam beradi. Siz ushbu mashqni barbell yoki dumbbelllar bilan qilishingiz mumkin. Kuchli va mushaklarni rivojlantirish uchun yuqori tanadagi mashg'ulotning bir qismi sifatida stenchni muntazam ravishda bosish.

Murakkab mashqlar juda aniq sabablarga ko'ra ko'p odamlar uchun eng yaxshi odamlardir: ular bir xil mashqda bir nechta mushak guruhlari ishlaydi. Odatiy skameyka

Yassi pench ustida ijro etilgan matbuot butun dunyoda sport zallari uchun standart xususiyat bo'lib kelgan. Nafaqat quloq ostidagi ko'krakni qurish bilan ovora bo'lganlar uchun, balki

Chunki u qurollarga, xususan elkama-elka va trikeplarga aniqlik qo'shadi.

Ko'krak qafasi inson tanasidagi eng katta va kuchli mushaklardan birini o'z ichiga oladi va uni qurish uchun ko'p vaqt talab etadi va aniqroq bo'ladi. Ko'kragini mustahkamlash

Biror kishining tashqi ko'rinishini kuchaytirishdan tashqari boshqa sog'liq uchun boshqa imtiyozlar mavjud. Ko'krak qafasini bosish uchun o'nlab o'zgarishlar mavjud, ammo uni bajaradi

Yassi skameykada mashg'ulot jarohatlari xavfini kamaytiradi, shu bilan boshlang'ich uchun ham oddiy mashq qiladi.