1. Qo'lni bosadigan orqa mushak trenajyorining dizayni ergonomikaga mos keladi, bu stressni kamaytiradi va mashq qiluvchilarga yuqori barqarorlik va nazoratni ta'minlaydi.
2.O'rindiq burchak ostida bo'lganda, elkaning kengayishi pasayadi, bu esa barqarorlikni yaxshilaydi va elkama-elka bo'g'imidagi stressni kamaytiradi.