Qatarda bo‘lib o‘tayotgan jahon chempionatining ommaviyligi bilan birga, fitnes mashg‘ulotlariga bo‘lgan ishtiyoq ham ortib bormoqda. Xuddi shu hobbi tufayli jahon futboli ishtiyoqi alangalanadi. Mushakli, chiroyli yigitlarga qarab, biz ko'proq sog'lik va umidni ko'ramiz. Futbolchilar ko'p kuch va mushaklarni qurish va aerobik bo'shashtirish mashqlarini bajaradilar.
Muntazam aerobik mashqlar tananing o'ziga xos bo'lmagan immun funktsiyasini yaxshilashi mumkin va shu bilan ma'lum darajada yangi koronavirus infektsiyasining oldini oladi. Shaxsiy holatingizga ko'ra jismoniy mashqlarning boshqa miqdorini tanlang, asosan biroz terlang. Jismoniy mashqlar paytida suvni to'ldirishga e'tibor bering va mushaklarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mashqdan oldin isinishga e'tibor bering. Aerobik mashqlarga quyidagilar kiradi: yugurish, stepperlar, velosipedda yurish, o'tirish, surish, yoga, aerobika, tay chi va boshqalar. Bugun biz fabrikamizdan Osiyo, Lotin Amerikasi va Yevropaning ko'plab mamlakatlariga ko'p miqdorda sotilgan MND-X200B zinapoya mashinasini taqdim qilmoqchimiz. Zinapoyaning kichik o'lchamlari tufayli siz uyda saqlash uchun bir yoki ikkitasini sotib olishingiz va oilangiz bilan birgalikda ko'proq mashq qilishingiz mumkin. Har kuni mashq qiling, o'zingizni sog'lom his qilasiz.
TEXNIK MA'LUMOTLAR
NW Og'irligi: 206 kg
Olchamlari: 1510*780*2230mm
Qadoqlash hajmi: 1365 * 920 * 1330 mm
Bosqichning samarali kengligi: 560 mm
Haydash rejimi: Dvigatel bilan boshqariladi
Dvigatel spetsifikatsiyasi: AC220V- -2HP 50HZ
20 fut GP: 8 birlik
40 futlik bosh qarorgoh: 32 birlik
Funktsional displey: vaqt, ko'tarilish balandligi, kaloriyalar, qadamlar, yurak urishi
TANLOV UCHUN IKKI RAN:
FOYDALANISH USULI
1. Dumbangizning kuchini his qilish uchun ikki qadam qo'ying. Gluteus maximusni to'liq rag'batlantiring va tezlikni o'z tezligingizga mos ravishda sozlang (Eslatma: butun taglikni pedalga bosib, tovonni to'xtatib qo'ymaslik kerak).
2. Yon tomonga turing va o'zaro qadam qo'ying. Ham gluteus maximus, ham dumbaning tashqi chetini mashq qilish mumkin. Mashq boshida bitta to'rga qadam qo'yishingiz mumkin, keyin esa malakali bo'lganingizdan so'ng ikkita to'rga qadam qo'yishingiz mumkin. Dumbalarning tashqi qirrasi ham ko'proq kuch hosil qiladi, bu dumbaning ikkala tomonidagi depressiyani to'ldirishi mumkin.
Bu zinapoyachi yurish tezligidan ko'ra tezroq harakat qilmasdan, qisqa vaqt ichida bir xil intensiv mashqlarni bajarishi mumkin. Ushbu mashina biomexanikaga va metabolizm tezligini tabiiy ravishda boshqarishga qanchalik intensiv e'tibor qaratganligi sababli, natijalar deyarli har qanday fitnes maqsadiga mos kelishi mumkin. Ilg'orlardan tortib, yangi boshlanuvchilargacha, tanani tonlash va haykaltaroshlikdan tortib, yurak-qon tomir tizimini konditsioner qilish va o'rgatishgacha. Foydalanuvchilar o'z vaqtlari va harakatlaridan maksimal darajada foydalanishadi.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 16 dekabr