Qatarda bo'lib o'tgan Jahon chempionatining mashhurligi bilan bir qatorda, jismoniy tayyorgarlik mashg'ulotlariga bo'lgan ishtiyoq ham ortib bormoqda. Xuddi shu sevimli mashg'ulot tufayli dunyo futboliga bo'lgan ishtiyoq kuchaydi. Mushakli, kelishgan yigitlarga qarab, biz ko'proq sog'liq va umidni ko'ramiz. Futbolchilar ko'p kuch va mushaklarni rivojlantirish hamda aerobika mashqlarini bajaradilar.
Muntazam aerobika mashqlari tananing nospesifik immun funktsiyasini yaxshilaydi va shu bilan ma'lum darajada yangi koronavirus infektsiyasining oldini oladi. Shaxsiy holatingizga qarab, asosan ozgina terlash bilan turli xil mashqlar miqdorini tanlang. Mashq qilish paytida suvni to'ldirishga e'tibor bering va mushaklarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mashqdan oldin isinish kerak. Aerobik mashqlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: yugurish, stepperlar, velosipedda yurish, o'tirish, otilib chiqish, yoga, aerobika, tay chi va boshqalar. Bugun biz fabrikamizdan Osiyo, Lotin Amerikasi va Yevropaning ko'plab mamlakatlariga katta miqdorda sotilgan MND-X200B zinapoya mashinasini taqdim etamiz. Zinapoyaning kichik o'lchamlari tufayli siz uyda saqlash uchun bitta yoki ikkita sotib olishingiz va oilangiz bilan ko'proq mashq qilishingiz mumkin. Har kuni biroz mashq qiling, o'zingizni sog'lomroq his qilasiz.
TEXNIK TAFSILOTLAR
Shimoli-g'arbiy vazni: 206 kg
Olchamlari: 1510*780*2230 mm
Qadoqlash hajmi: 1365*920*1330 mm
Bosqichning samarali kengligi: 560 mm
Haydash rejimi: Motorli boshqariladi
Motor xususiyatlari: AC220V- -2HP 50HZ
20 futlik GP: 8 birlik
40 futlik bosh qarorgoh: 32 birlik
Funktsional displey: Vaqt, ko'tarilish balandligi, kaloriyalar, qadamlar, yurak urishi
TANLOV UCHUN IKKI RANG:
FOYDALANISH USULI
1. Kestirib kuchingizni his qilish uchun ikki qadam qo'ying. Gluteus maximus mushaklarini to'liq qo'zg'ating va tezlikni o'zingizning sur'atingizga mos ravishda sozlang (Eslatma: butun taglik pedalga bosilishi kerak, tovon esa osilib turmasligi kerak).
2. Yon tomonga turing va bir qadam qo'ying. Gluteus maximus mushaklarini ham, dumbaning tashqi chetini ham mashq qilish mumkin. Mashq boshida bitta panjara ustiga qadam qo'yishingiz mumkin, keyin esa mashqni yaxshilab bajarganingizdan so'ng ikkita panjara ustiga qadam qo'yishingiz mumkin. Dumbaning tashqi cheti ham ko'proq kuch hosil qiladi, bu esa dumbaning ikkala tomonidagi chuqurchani to'ldirishi mumkin.
Ushbu zinapoyaga chiquvchi mashina yurish tezligidan ancha tezroq harakatlanmasdan ham qisqa vaqt ichida bir xil intensiv mashqlarni bajarishi mumkin. Ushbu mashina biomekanikaga va metabolizm tezligini tabiiy ravishda boshqarishga qanchalik intensiv e'tibor qaratganligi sababli, natijalar deyarli har qanday fitness maqsadiga mos kelishi mumkin. Ilg'orlardan tortib yangi boshlovchilargacha, tanani tonlash va shakllantirishdan tortib, yurak-qon tomir tizimini mashq qilishgacha. Foydalanuvchilar o'z vaqtlari va kuchlaridan maksimal darajada foydalanadilar.
Nashr vaqti: 2022-yil 16-dekabr