F seriyali quvvat mashinasi, F89 - bu bitta Dual stantsiyali fitnes mashinasi, ya'ni Pull Down va Long Pullni bitta mashinada mashq qiladi..Oson sozlanadigan sonni ushlab turuvchi yostiq, kengaytirilgan o‘rindiq va oyoq panjarasi ikkala mashqni ham osonlashtiradi.Mashqchilar qo'shimcha og'irlikni ish yukini oshirish uchun qo'lni oddiy bosish bilan osonlikcha jalb qilishlari mumkin.