Oʻtirgan choʻktirish triceps va koʻkrak mushaklari guruhlariga moʻljallangan boʻlib, parallel barlarda bajariladigan mashhur choʻmilish harakatining harakat yoʻlini takrorlaydigan qoʻllab-quvvatlanadigan, boshqariladigan harakatni taklif qiladi.Aylanadigan, haddan tashqari qoliplangan tutqichli tutqichlar turli xil qulay qo'l pozitsiyalarini ta'minlaydi.