Mnd-fS07 bodibilding stend gigistika sport zali uskunalari mashqlar uchun mashqlar uchun fitness / orqa delt mashinasi

Mnd fitness fs PIN-quvvatli seriyalar - bu professional sport zali texnikasi. U asosan yuqori sport zaliga, asosan yuqori darajadagi sport zalida 50 * 100 * 3 mm tekis oval trubasini qabul qiladi.
MND-FS07 Pearl Delr / PEC Fri, bu ikki tomonlama funktsiya kompyuteringiz sizning ko'kragingizni va deltoid / yuqori orqa mushaklaringizni o'tirishingizni o'zgartirib, ko'kragingizni va deltoid / yuqori orqa mushaklaringizni o'rgatishingizga imkon beradi. Futtial, bu harakatlar bir-birlarini to'ldiradi; Sizning kontsentratsiyangiz, yuqori orqa va delts harakatni sekinlashtirish uchun cho'zish. URASRASS shartnomasida ham xuddi shunday. Ushbu mushak guruhlarini kuchaytirish katta tanani itarish va tortish, shuningdek, elkaning barqarorligini yaxshilaydi.

O'rnatish: PEC FASP: O'rindiq balandligini sozlash Vertikal tutqichlarni ushlab turganida, tirsaklar bir oz pastroq. Har bir qo'l uchun harakat sozlamalari yordamida boshlang'ich holatini sozlang. Tegishli qarshilikni ta'minlash uchun vazn suyagi tekshiring. Ko'krak va elka tutqichlarini ozgina egilgan vertikal tutqichlarni orqaga o'tirish va ushlang.

Orqa delt: O'rindiqning balandligini sozlash, agar kerak bo'lsa, qo'lli tutqichlarni ushlab turganda, qo'llar polga parallel. Boshlang'ich holatini sozlang, qo'llarni eng yuqori pozitsiyasiga olib keling.
Tegishli qarshilikni ta'minlash uchun vazn suyagi tekshiring. O'tirgan poxulığı va gorizontal tutqichlarni egilib, tirsaklarni biroz egilib qoladi.

Harakat: Boshqariladigan harakat bilan, sozlashda ko'rsatilganidek, qo'llarni ushlab turish paytida boshqariladigan harakatlarni olib tashlang. Tutqichlarni boshlang'ich holatiga qaytaring, qarshilikka qarshi turing. Tanani to'g'ri joylashayotganda harakatni takrorlang.