MND-FS08 Issiq Sotuvdagi Fitness Ishlab Chiqaruvchisi Zavodi To'g'ridan-to'g'ri Ta'minoti Tana Nasosi Uskunalari uchun Vertikal Press

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series - bu asosan yuqori darajadagi sport zali uchun 50 * 100 * 3 mm yassi oval naychani ramka sifatida qabul qiladigan professional sport zali uskunasi.

MND-FS08 vertikal pressi yuqori tana presslarida ishlatiladigan mushaklarni, jumladan, ko'krak mushaklari va trisepslarni mashq qiladi. Ushbu mushaklarni kuchaytirish mashq qiluvchilarga suzish yoki Amerika futboli kabi sport turlarida, shuningdek, poldan turish yoki eshikni ochish kabi kundalik mashg'ulotlarda samaradorligini oshirishga yordam beradi.

Sozlash: O'rindiq balandligini tutqichlar ko'krak qafasining o'rta qismiga mos keladigan qilib sozlang. Ikkala bosish qo'lida joylashgan ishga tushirishni sozlash tugmasidan foydalanib, kerakli harakat diapazoniga sozlang. Tegishli qarshilikka ishonch hosil qilish uchun og'irlik miqdorini tekshiring. Tutqichlarni ushlang va tirsaklaringizni yelkalaringizdan biroz pastroqqa qo'ying. Tana ko'kragingiz yuqoriga, yelkalaringiz va boshingiz orqangiz bilan orqa yostiqchaga suyangan holda joylashtirilgan.

Harakat: Nazoratli harakat bilan qo'llar to'liq cho'zilguncha tutqichlarni cho'zing. Qarshilik suyak ustida turmasdan, tutqichlarni boshlang'ich holatiga qaytaring. Tana holatini to'g'ri saqlab, harakatni takrorlang.

MASLAHAT: Mashqni bajarayotganda, qo'lni bosish o'rniga tirsaklarni bir-biriga tortish haqida o'ylang. Bu ko'krak qafasidagi asosiy mushaklarga diqqatni jamlashni oshiradi.