MND-FS09 Fitness uskunalari Integratsiyalashgan gimnastika zalidagi trener uchun cho'milish/iyak yordami uskunasi

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series - bu asosan yuqori darajadagi sport zali uchun ramka sifatida 50 * 100 * 3 mm tekis tasvirlar trubkasini qabul qiladigan professional sport zalidan foydalanish uskunasi.

MND-FS09 Dip/Chin Assist Lats va tricepsni ishlaydi, biz gorizontal barni tortishdan foydalanganda latsimizni va parallel tirgakni yuqoriga ko'tarishdan foydalanganda tricepsimizni ishlaymiz. Va mening mashg'ulot darajamga qarab boost-dan foydalanishim mumkin.

1. Qarama-qarshi og'irlik: Sovuq haddelenmiş po'latdan yasalgan qarshi og'irlik plitasi, aniq bitta tortish, o'quv og'irligini moslashuvchan tanlash va nozik sozlash funktsiyasi.
2. Harakatlanuvchi qism: Ushbu mahsulot o'quv shovqinini kamroq va harakatni yumshoqroq qilish uchun import qilingan chiziqli rulmanlardan foydalanadi.
3. Qalin Q235 Chelik Tube: Asosiy ramka 50 * 100 * 3 mm tekis tasvirlar trubkasi bo'lib, uskunani ko'proq og'irlik qiladi.
4. Mashg'ulot: Qo'llaringizni tanlagan eng yuqori tortuvchi tutqich variantlariga qo'ying. Tutqichlarni ushlab turganda, tizzalaringizni bir vaqtning o'zida ehtiyotkorlik bilan tizzaga qo'ying. Kneepad harakat qilish uchun mo'ljallangan, shuning uchun tizzalaringizni yostiqda va qo'llaringizni doimo tutqichda saqlang. Qo'llaringizni to'liq cho'zilgan holda va silliq, boshqariladigan harakatda, iyagingiz tutqichlar bilan bir xil bo'lguncha tanangizni yuqoriga ko'targan holda tutqichlarni pastga torting. Keyin boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. Ushbu harakatni kerakli miqdordagi takrorlash uchun takrorlang.

Agar mashq qilish juda qiyin yoki juda oson bo'lsa, og'irlik yukini oshiring yoki kamaytiring. Og'irlikni sozlash uchun avval mashinadan tushiring. Mashina ishlatilayotganda hech qachon vaznni sozlashga urinmang. Yuqorida ko'rsatilgandek qayta o'rnating. Mashinani faqat boshlang'ich holatidan kiriting yoki chiqing.