MND-FS10 Xavfsizlik Mashinasi Sport Zali Fitness Mashq Uskunalari Split Push Ko'krak Treneri

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series - bu asosan yuqori darajadagi sport zali uchun 50 * 100 * 3 mm yassi oval naychani ramka sifatida qabul qiladigan professional sport zali uskunasi.

MND-FS09 Split push ko'krak qafasi trenajori, ko'krak qafasi mushaklarini mashq qiling. Harakatning insoniylashuvini ta'kidlab, bir qo'lli harakatni amalga oshirishi mumkin bo'lgan ikki yo'lli split harakat dizaynini qo'llang.

1. Qarshi og'irlik: Sovuq haddelenmiş po'latdan yasalgan qarshi og'irlik varag'i, aniq bitta tortish, mashq og'irligini moslashuvchan tanlash va nozik sozlash funktsiyasi.

2. Split dizayn: Split dizayn bitta rulni alohida mashq qilishi mumkin, bu esa ko'proq mashq qilish imkoniyatini oshiradi.

3. O'rindiqni sozlash: Murakkab havo prujinali o'rindiq tizimi o'zining yuqori sifatini, qulayligini va mustahkamligini namoyish etadi

4. Qalinlashgan Q235 po'lat quvur: Asosiy ramka 50 * 100 * 3 mm yassi oval naycha bo'lib, bu uskunaning ko'proq og'irliklarga bardosh berishini ta'minlaydi.

5. Mashq: Nafas chiqaring va qo'llaringiz to'liq cho'zilguncha tashqariga itaring (tirsaklaringizni qulflamang). Bu harakat paytida boshingizni orqa tayanchga mahkam tuting va bo'yningizni harakatsiz tuting. Gorizontal itarishda qarshilikni his qilishingiz kerak.

To'liq cho'zilganda qisqa pauza qiling.

Tirsaklaringizni buking va boshlang'ich holatiga qayting, bu tiklanish paytida nafas oling.

Agar siz ko'krak qafasi uchun press mashinasidan birinchi marta foydalanayotgan bo'lsangiz, og'irlik aravachasiga yengilroq yuk qo'ying. Agar siz ma'lum bir mashina bilan tanish bo'lmasangiz, murabbiy yoki sport zalining xodimidan yordam so'rashdan tortinmang.