MND Fitness PL Plate Series mashqlarni yanada moslashuvchan qilishi mumkin. Turli xil mashqlar effektlariga erishish uchun har xil og'irlikdagi shtanga qismlarini osib qo'yish mumkin
MND-PL35 Abdominal & Knee Up/Dip asosan oyoq mushaklari va qorin mushaklarini mashq qiladi va har tomonlama mashq qiladi
Pastki orqadagi kuchlanishni yo'qotib, intensiv qorin mashqlarini ta'minlash uchun mo'ljallangan, vertikal tizza ko'tarish mashinasi bel chizig'ini changyutkichdan tozalash uchun engish qiyin. Oson va qulay qadam kirish boshlashni osonlashtiradi. Qalin, qulay Durafirm orqa yostiqchalari va qo'l tayanchlari charchoq va noqulaylikni kamaytiradi, bu sizga qorin bo'shlig'i va qiya mushaklaringizda ishlashda davom etish imkonini beradi. Triceps, deltoid va pastki ko'krak qafasini mashq qilish uchun katta o'lchamli tutqichlari bo'lgan cho'milish stantsiyasi tutqichlari mavjud. Toshning mustahkam qo'llab-quvvatlashi va barqarorligi to'liq qirrali payvandlangan konstruktsiyali og'ir po'latdan yasalgan ramkalar orqali ta'minlanadi.
Vertikal tizzani ko'taradigan asosiy mushaklar siz ko'rsatadigan mushaklardir: qorin bo'shlig'i to'g'ri. Bu mushak umurtqa pog'onasining egilishi uchun mas'ul bo'lib, sizga yotgan joydan o'tirish va ko'kragingizni kestirib, pastga tushirish bilan bog'liq boshqa harakatlarni bajarishga imkon beradi. U torso bo'ylab o'tadi, sternumdan pastga cho'ziladi.
1. 10 ° teskari qadam qorin bo'shlig'i harakatini oshiradi.
2. Yuqori darajadagi qulaylik uchun katta diametrli tutqichlarga ega.
3. Yostiq inson tanasiga yaxshiroq mos keladi va mashq qilish uchun qulayroqdir.