1. Ushbu mashina asosan ko'krak qafasi mushaklarini, deltalarni, trisepslarni mashq qilish uchun ishlatiladi, shuningdek, bisepslarni mashq qilishga yordam beradi. Bu ko'krak qafasi mushaklarini rivojlantirish uchun mukammal uskuna bo'lib, u orqali mukammal ko'krak qafasi mushaklari chiziqlari rivojlanadi.
2. Uning o'ziga xos xususiyati shundaki, u ko'krak qafasi mushaklarining sezgirligini samarali ravishda yaxshilaydi va yelka bo'g'imlari, qo'lning tirsak bo'g'imlari va bilak bo'g'imlarining kuchini oshiradi. O'tirish va ko'krak qafasini itarish mashqlari kelajakda boshqa kuch uskunalari mashg'ulotlari uchun mustahkam poydevor qo'yishi mumkin va bu juda yaxshi kuch uskunasi turidir.
Mashq: Yotgan holda press, diagonal press va yelkada press.