Mnd-cc01 Noyob dizayn uyida sport zallari sport zallari asbob-uskunalari kardiyani o'rgatish

Stepper kamyatlarni bir necha bor zinapoyaga ko'tarilishlari mumkin, bu nafaqat yurak-qon tomir tizimining funktsiyasini kuchaytirishi mumkin, balki sonlar va buzoqlarning mushaklarini to'liq amalga oshirishi mumkin.

Issiqlikni yoqish, yurak urish tezligi va aerobik nafas olish qobiliyatini yaxshilash, yog 'yoniga kirib, bir xil asbobda yog' bilan to'lib toshganligi va bir xil asbobda mukammal tana egri chizig'ini bir vaqtning o'zida qo'llashi mumkin. Agar qadam qo'ysangiz, siz odatda sizning kestirib, tizzalaringizning ichki va tashqi tomonidagi joylarni mashq qilishingiz mumkin va hokazo. Belni burish mashinasining funktsiyalarini va yugurish mashinasining funktsiyalarini birlashtiring, ko'proq qismlarni mashq qiling va bir xil jismoniy mashqlar bilan ko'proq kaloriya iste'mol qiling.